Turecká sauna - Hotel Bratislava | Hotel RAKI ***

Medzi Fínskou a tureckou saunou je zásadný rozdiel. Turecká sauna dosahuje teplotu maximálne 60°C a vlhkosť vzduchu je takmer 100%, naproti tomu je sauna fínska, kde teplota vzduchu je 100 – 110°C a vlhkosť vzduchu 0%. O liečivosti sauny, jednej alebo druhej niet pochýb. Teplom sa telo zohrieva a začne vylučovať po celom povrchu pot, ktorý prirodzene očisťuje organizmus. Striedanie tepla a následné rýchle ochladenie tela pôsobí na prekrvenie pokožky, uvoľnenie svalstva a regeneráciu organizmu. Pri saunovaní nesmieme zabúdať na dopĺňanie tekutín.
Účinky parného kúpeľa blahodárne pôsobia na: 
  • bronchiálnu astmu 
  • katary horných dýchacích ciest 
  • kašeľ 
  • uvoľnenie hlienov 
  • reumatické ťažkosti ak nie sú akútne 
  • obmedzenie pohyblivosti jednotlivých kĺbov a bolesti pri pohybe
Možno odporučiť aj pri: 
  • poruchách spánku 
  • poruchách prekrvenia pokožky 
  • zraneniach 
  • ľahkých depresiách 
  • slabšej znášanlivosti vysokých teplôt
Saunovanie sa neodporúča ľuďom:
  • ktorí požili alkohol
  • so srdcovými ťažkosťami 
  • s vírusovými ochoreniami kože

A nesmieme zabudnúť tú prednosť, ktorou je pôsobenie parného kúpeľa na pokožku, čím sú nadšené najmä ženy. Pôsobenie vlhkej teploty silno prekrvuje a intenzívne čistí póry. Pokožka je jemná čistá a zamatovo mäkká.